เคล็ดลับการลดน้ำหนักไม่เสียสุขภาพบทความๆดีจากเว็บรวมความรู้ หากจะหาอาหารที่ให้แคลอรี่ต่ำสำหรับทานมื้อเย็น หลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องที่ยาก เพราะเวลากลับบ้านเดินผ่านตลาดเพื่อหาของกินข้างทาง จะมีแต่เมนูไก่ทอด แกงกะทิและอีกหลายเมนูที่เข้มข้น แต่ทำให้อ้วนสุดๆ มาดูกันว่าอาหารอร่อยง่ายและสบายท้อง พร้อมให้แคลอรี่ต่ำสุดๆ จะมีอะไรน่าทานบ้าง

10 เมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ 1.ปอเปี๊ยะสด 1 ชิ้น 2.ผัดถั่วงอกกับเต้าหู้ 3.ปลานึ่งมะนาว 4.น้ำพริกผักสด 1 เซ็ตเล็ก 5.ไข่ตุ๋น 1 ฟองและข้าวกล้อง 6.ยำวุ้นเส้นหมูสับ 7.โจ๊กหมูหรือข้าวต้มหมู 8.แกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้ไข่หมูสับ 9.แกงส้มผักรวมกับปลา 10.ก๋วยเตี๋ยวหมูสับน้ำใส